Keçid linkləri

Təcili xəbərlər
2021, 28 Fevral, bazar, Bakı vaxtı 17:06

Alimlər azı 9 saat yatmağı məsləhət görür


Amerikalı alimlər yeniyetmələrə gün ərzində azı 9 saat yatmağı məsləhət görür.

Kolumbiya universitetində aparılmış araşdırmanın nəticələrinə görə, çox yatan gənclər arasında depressiya və özünə qəsd halları az olur.

Alimlər belə nəticəyə gəlib ki, ümumiyyətlə 5 saatdan az yatanlar arasında stres ehtimalı 70 faiz böyük olur.

Araşdırmanın nəticələri “Sleep” jurnalında dərc olunub.
XS
SM
MD
LG