Keçid linkləri

2017, 26 May, Cümə, Bakı vaxtı 09:45

Alimlər azı 9 saat yatmağı məsləhət görür


Amerikalı alimlər yeniyetmələrə gün ərzində azı 9 saat yatmağı məsləhət görür.

Kolumbiya universitetində aparılmış araşdırmanın nəticələrinə görə, çox yatan gənclər arasında depressiya və özünə qəsd halları az olur.

Alimlər belə nəticəyə gəlib ki, ümumiyyətlə 5 saatdan az yatanlar arasında stres ehtimalı 70 faiz böyük olur.

Araşdırmanın nəticələri “Sleep” jurnalında dərc olunub.

Günün bütün mövzuları

XS
SM
MD
LG