businessinsider.com yazır ki, həyatın ən mühüm və ən çətin öyrənilə bilən nemətlərindən biri xoşbəxtlikdir.
Harvard Universitetindən olan psixoloq Robert Waldinger dünya tarixində yaşlılar üzərində ən uzun və ən geniş araşdırmanın rəhbəridir.
Onun başçılıq etdiyi araşdırma 1938-ci ildən aparılır.
Araşdırma dövründə hər iki ildən bir insanlardan onların həyatı, o cümlədən ailə həyatı, işdən razılığı, sosial fəallığı barədə sorğu-sual olunur. Hər 5 ildən bir isə onlar sağlamlıq teslərtindən keçirlər - rengen, qan analizi və s.
Robert Waldingerin sözlərinə görə, araşdırmada gəlinən ən böyük nəticə odur ki, yaxşı münasibətlər insanları xoşbəxt və sağlam edir.
Robert Waldinger xoşbəxtliyin 3 sirrini açıqlayır:
Yaxın münasibətlər
Öz ailəsinə, dostlarına, qohumlarına, qonşularına yaxın olanlar daha xoşbəxt və daha sağlamdırlar. Onlar həmçinin daha çox yaşayırlar. Tənha olanlar daha az xoşbəxtdirlər, onların fiziki və əqli sağlamlığı daha pisdir.
Münasibətlərin keyfiyyəti
Münasibətlərin çoxluğu yox, onların keyfiyyəti əsasdır. Araşdırmaya görə, tez-tez mübahisə edən ailələr daha az xobəxtdir, nəinki ümumiyyətlə heç evlənməyənlər.
O da məlum olub ki, münasibətlərin keyfiyyətinin əhəmiyyəti yaşdan asılıdır. 20 yaşlarında münasibətlərin sayı əhəmiyyətlidirsə, yaş 30-u keçəndən sonra artıq münasibətlərin keyfiyyəti əhəmiyyətlidir
Sabit, dəstəkverici evlilik
Başqalarına sosial bağlılıq təkcə fiziki sağlamlıq üçün vacib deyil. Bu həm də əqli sağlamlıq üçün mühümdür. Boşanmayan, ayrılmayan ailələrdə ər və arvad yaddaş testlərini daha yaxşı verirlər.
